Waarom kwijlen in slaap?
Er zijn meerdere factoren die kunnen leiden tot overmatige speekselproductie tijdens de nacht. 💦
Hier zijn de belangrijkste oorzaken:
- Slaapproblemen: Aandoeningen zoals slaapapneu of bruxisme (tandenknarsen) kunnen extra speeksel veroorzaken omdat ze de ademhaling en de stand van de mond tijdens de slaap beïnvloeden.
- Acid Reflux: Gastro-oesofageale refluxziekte [1] (GERD) kan 's nachts speeksel veroorzaken door irritatie van de slokdarm.
- Medicatie: Sommige medicijnen, zoals antidepressiva en antipsychotica, staan bekend om het verhogen van speekselproductie.
- Neusverstopping: Een verstopte neus of verkoudheid dwingt vaak tot mondademhaling, wat het speekselbeheer verstoort en het risico op kwijlen vergroot.
- Mondhygiëne: Slechte mondverzorging kan leiden tot infecties in de mond, wat de speekselproductie verhoogt.
Wat zijn andere oorzaken van kwijlen tijdens de slaap?
Minder vaak voorkomende gezondheidsproblemen kunnen ook bijdragen aan overmatig kwijlen.
Allergische reacties
Allergieën en luchtweginfecties kunnen ontsteking veroorzaken in de neus- en keelholte, wat leidt tot meer speekselproductie en moeite met slikken.
Dysfagie
Slikproblemen, ook wel dysfagie [2] genoemd, kunnen worden veroorzaakt door aandoeningen zoals de ziekte van Parkinson, multiple sclerose, spierziekten of bepaalde vormen van kanker. Dit maakt het moeilijker om speeksel door te slikken.
Tandinfecties
Tandinfecties, zoals gaatjes, kunnen niet alleen pijn veroorzaken, maar ook een verhoogde speekselproductie stimuleren als reactie op de infectie.
Neurologische aandoeningen
Aandoeningen zoals Parkinson of een beroerte kunnen het spiergebruik beïnvloeden, inclusief de spieren die betrokken zijn bij slikken, wat tot speekselophoping leidt.
Ontsteking van de epiglottis
Ontsteking van de epiglottis, vaak door een infectie, maakt slikken pijnlijk en moeilijk, wat hypersalivatie kan veroorzaken.
Gezichtsverlamming
Gezichtsverlamming kan de controle over de mondspieren beïnvloeden, waardoor de mond open blijft en speeksel ongecontroleerd kan weglopen.
Guillain-Barré-syndroom
Deze aandoening [1] tast de perifere zenuwen aan, wat spierzwakte kan veroorzaken, inclusief in de mond en keel, waardoor het risico op kwijlen toeneemt.
Hoe stop je met kwijlen tijdens de slaap?
Kwijlen 's nachts kan ongemakkelijk en in sommige gevallen gênant zijn. 😳
Er zijn echter eenvoudige oplossingen die het probleem kunnen verminderen.
Laten we er een paar bekijken. 👇
Verander je slaaphouding
De slaappositie kan van invloed zijn op de neiging om ’s nachts te kwijlen.
- Slaap op je rug: Dit wordt vaak aanbevolen omdat deze positie helpt om je mond gesloten te houden, waardoor speekselophoping wordt verminderd.
- Aanpassing: Als je normaal gesproken op je zij of buik slaapt, probeer dan geleidelijk te wennen aan deze nieuwe houding om de voordelen te ervaren. 😉
Raadpleeg een arts
Als kwijlen een aanhoudend probleem is of gepaard gaat met symptomen zoals ademhalingsmoeilijkheden of overmatige speekselproductie overdag, is het belangrijk om een arts te raadplegen. 👩⚕️
Een arts kan de onderliggende oorzaken, zoals slaapapneu of neurologische aandoeningen, identificeren en passende oplossingen voorstellen, zoals:
- Medicatie: Om overmatige speekselproductie te verminderen of gerelateerde aandoeningen te behandelen.
- Logopedie: Om technieken te leren voor speekselbeheer bij slikproblemen of verminderde spiercontrole.
- Botox-injecties: Tijdelijke vermindering van speekselproductie door injecties in de speekselklieren bij ernstige hypersalivatie.
- Chirurgische ingrepen: In zeldzame gevallen, wanneer andere behandelingen falen, kunnen speekselklieren of zenuwen worden behandeld.
Gebruik hulpmiddelen
Specifieke hulpmiddelen kunnen helpen bij het verminderen van nachtelijk kwijlen:
- Mandibulair apparaat: Corrigeert de kaak om de luchtwegen te openen en kwijlen te verminderen, vaak gebruikt bij slaapapneu.
- CPAP-apparaat: Reguleert de ademhaling en vermindert speekselproductie bij slaapapneupatiënten.
- Verhoogde slaappositie: Een hellend kussen of een hoger hoofdkussen kan de slikfunctie ondersteunen en speekselophoping verminderen.
Zorg voor voldoende hydratatie
Goede hydratatie is cruciaal om het risico op kwijlen ’s nachts te verlagen.
- Drink water gedurende de dag: Dit helpt de speekselconsistentie normaal te houden, waardoor het beter beheersbaar is.
- Voordelen van hydratatie: Het smeert de slijmvliezen in de mond en keel, waardoor overmatige speekselproductie wordt beperkt. 🫗
Nachtelijk speekselen: wanneer moet je je zorgen maken?
Hoewel overmatig speekselen niet altijd reden tot bezorgdheid is, kan het soms een teken zijn van een onderliggend gezondheidsprobleem.
Als je last hebt van :
- Pijn bij het speekselen
- Of als het gepaard gaat met pijn op de borst of ademhalingsmoeilijkheden
Je moet een arts raadplegen om aandoeningen zoals zure reflux of slaapstoornissen uit te sluiten. 👨🏻⚕️
Veelgestelde vragen
-
Wat is het doel van kwijl?
Speeksel speelt verschillende essentiële rollen in de mondgezondheid en de spijsvertering. Het helpt om voedsel te bevochtigen en af te breken dankzij de enzymen, waardoor kauwen en slikken gemakkelijker worden.
Speeksel werkt ook als een natuurlijke reiniger, verwijdert voedseldeeltjes en vermindert gebitsproblemen (gaatjes) en een slechte adem. Het bevat ook eiwitten en mineralen die het tandglazuur beschermen, infecties voorkomen en mondzweren helpen genezen.
-
Is het normaal om 's nachts te kwijlen?
Kwijlen tijdens de slaap is een vrij normaal verschijnsel en in de meeste gevallen volkomen normaal. Het kan om een aantal redenen gebeuren, die we al eerder hebben genoemd.
Voor de meeste slapers is nachtelijk kwijlen af en toe en het hoeft niet te duiden op een onderliggend medisch probleem. Als het kwijlen echter frequent of overmatig is en gepaard gaat met andere symptomen, kan het een teken zijn van een medische aandoening die moet worden onderzocht.
-
Wat zijn de complicaties van kwijlen?
Hoewel speekselen een natuurlijk en essentieel proces is, kan hypersalivatie of overmatig kwijlen bepaalde risico's en ongemakken met zich meebrengen, zoals:
- Huidproblemen, zoals irritaties of huidinfecties rond de mond en kin, door het constante vocht.
- Uitdroging kan optreden als het vochtverlies door overmatig kwijlen niet wordt gecompenseerd door voldoende hydratatie.
- Het risico bestaat dat speeksel in de longen wordt ingeademd, wat kan leiden tot aspiratiepneumonie.
-
Bronnen
Liever ons een e-mail sturen? Dat kan natuurlijk ook. Vul simpelweg ons contactformulier in.